Как стать альпинистом и получить значок альпиниста? Моя история.

Для того чтобы стать альпинистом нужно пройти теоретическое и практическое обучение, а также совершить зачётное восхождение по маршруту 1б (категория сложности маршрута).

В туризме и альпинизме существует классификация маршрутов: 1 категория – это самые простые маршруты, соответственно 6-ая категория – самые сложные. Категории в свою очередь делятся на подкатегории: а и б .

Для большинства людей с хорошей физической подготовкой доступны маршруты до 3-ей категории сложности.

Эльбрус (5 642 м) и Казбек (5 034 м) по классике имеют категорию сложности 2А. Это для примерного понимания. И то, Казбеку «присудили» 2 категорию только за то, что его высота превышает 5 000 метров.

Маршруты 3 и 4 категории сложности уже требуют определенных навыков, знаний и тренировок. Например, Маттерхорн (4 478 м) — гора мало известная среди туристов, но хорошо известна в кругу альпинистов, имеет категорию сложности 3б. И чтоб на неё подняться одного желания уже недостаточно. К этой горе нужно готовится и морально и физически 🙂

Маршруты 5-6 категории сложности для простых смертных недоступны. “Мастерские” маршруты. Это очень сложные маршруты и ходятся, как правило, для выполнения нормативов кмс и мс (кандидат в мастера спорта и мастер спорта). Подробнее о категориях и разрядах можно почитать тут.

Моя история.

Я помню, когда слышал истории про альпинистов, всегда восхищался их смелостью, неприхотливостью, выносливостью, набором человеческих качеств и т.д. Для меня всегда альпинисты были особыми людьми, а теперь я и сам стал одним из них, и по правде говоря, горжусь этим. В этой статье хочу рассказать, как решил стать альпинистом, что меня сподвигло, как получить значок и т.д. Возможно Вам будет полезно и интересно! Поехали…

Как я решил стать альпинистом?

В альпинизм я пришёл из туризма. Всегда любил природу, горы, красивые виды, общение в кругу единомышленников и т.д. А это всё можно найти в туризме, поэтому в 2012 году решил с друзьями сходить в свой первый в жизни поход.

Сразу скажу, мне не понравилось. В том походе я сгорел на солнце, промок под дождем, натёр мазоли, у меня был не удобный рюкзак… Короче мне вообще не понравилось.

Но, я примерно понимал, что первый блин комом, поэтому чтобы сделать правильные выводы о туризме, интересно мне это в принципе или нет, решил сходить ещё в один поход. И в 2013, уже обзавёвшись кое-каким снаряжением, отправился во второй поход… Ситуация повторилась… Опять я не получил того кайфа, которого хотел.

Может опыта не хватало, может коллектив не тот… Но я сделал вывод, что походы это не мое. И решил завязать с туристической карьерой))) Но в 2014 году, когда переехал жить в Ялту, прошёл тропу, а затем и ! Был поражен их красотой. Именно эти тропы и вернули меня в горы…

Позже я осознал, что именно горы меня всегда и привлекали. Я чётко понял, что хочу ходить в горы, лазить по скалам, проходить ледники, ночевать на больших высотах и наслаждаться видами, которые открываются с их вершин. Так же я понял, что являюсь сторонником легких и быстрых переходов и восхождений. И начал ходить в однодневные соло-походы максимально лёгкий.

Такая схема расширяет возможности, потому что налегке можно пройти до 30 км, вернуться домой, отдохнуть, и на следующий день опять выйти на маршрут, плюс не нужно тратить время на сбор и установку лагеря.

Постоянно практикуясь в туризме я пришёл к следующим выводам:

• основной целью похода ставить именно восхождение на вершину
• ходить максимально легким и быстрым
• делать ночевки не у источника воды, а где-то высоко в горах.

Я прекрасно понимал, что одно дело ходить по горам в Крыму, и совсем другое дело совершать восхождения в больших горах на Кавказе, в Альпах, Гималаях.

А для того чтобы это осуществить, я понимал, что мне необходимо научиться хотя бы азам альпинизма. Поэтому я начал искать клубы, которые занимаются обучением альпинизму. А, как известно, тот, кто ищет, тот всегда найдет.

Обучение альпинизму

Так я нашёл запорожскую школу альпинизма MontBlanc и своего учителя Рико – Виктор Скрыпников. Записался на курсы и начал учиться. У нас была теория раз в неделю и практические занятия на острове Хортица.

В процессе обучения Рико мне сообщил, что оказывается альпинисты и ходят вершины по «моей схеме», ставят базовый лагерь в цирке (поляна окруженная горами). И уже из цирка ходят разные маршруты максимально облегчаясь. Затем возвращаются в лагерь отдыхают и выходят на новый маршрут.

Также оказалось, что в альпинизме есть огромная масса нюансов. Нужно знать как вязать узлы, как работать в связке, делать станции, ставить точки страховки, как страховать напарника и т.д. и тому подобное… Короче говоря, информации, которую необходимо знать — реально много. Но для меня это было очень интересно, особенно практика.

Курс обучения длился 3 месяца. За это время познакомился с интересными ребятами, с некоторыми из них мы сейчас дружим и вместе ходим в горы.

После курса теоретических и практических занятий наступило время зачётного восхождения. Школа организовывала выезд в зимние Карпаты и бонусом к нашему восхождению была возможность покататься на горных лыжах или сноуборде.

Кстати, что именно выбрать лыжи или сноуборд – это целое дело. А научиться кататься на них ещё большее дело. Кому интересно можете почитать мои рассуждения по поводу выбора, а также мои первые впечатления о катании.

Так вот, нам предстояло восхождение на зимнюю Говерлу – это наивысшая гора Украины 2 061 м. Давно хотел совершить на неё восхождение, но всё как-то не получалось, а тут звёзды так совпали, что одним восхождением я сразу закрывал 2 своих цели: побывать на Говерле и стать альпинистом.

Летом маршрут на неё считается трекингом, а вот зимой уже имеет категорию сложности 1б (малые горы). Но ещё есть такое понятие как большие Горы (Кавказ, Альпы, Памир, Гималаи) и малые (Крым, Карпаты, Урал).

Совершить восхождение 1б в малых горах и 1б в больших – большая разница.

Я это осознал и ощутил когда был в Безенгах, Кабардино-Балкария. Мы тогда совершали восхождение на пик Брно (4 110 м) 1б – гора-открывашка (так называются горы, на которые альпинисты совершают первые восхождения в сезоне для получения акклиматизации перед выходами на более сложные маршруты).

Акклиматизация простыми словами – это планомерное и постепенное привыкание организма к высоте. Без акклиматизации на высотах около 3 000 метров (у кого-то раньше, у кого-то немного позже) начинается горная болезнь, она же горняшка… Тошнота, слабость, отсутствие аппетита, головные боли, отсутствие сна и т.д. Не очень приятная штука.

Так вот, если восхождение 1б в малых горах мы совершили за один день налегке, а после вернулись в гостевой домик, который арендовали, то в больших горах на пик Брно мы ходили уже с 2-мя ночевками, неся всё необходимое снаряжение на себе… Кошки, верёвки, палатки, провизия и т.д.

А вот коротенькое видео с вершины Укю (4 334 м). Чтоб было небольшое представление о больших горах:

Возвращаясь к Говерле. Хочу сказать, что это было не так-то и легко, не сложно, но и не прогулка. Да и вообще к горам нужно относится всегда очень серьезно, какой сложности бы не был маршрут, и какого уровня мастерства вы бы не достигли. Прошу об этом помнить всегда!!!

Кстати, с восхождением принято поздравлять ни тогда, когда вы вышли на вершину, а тогда, когда с неё благополучно спустились. Вот тогда восхождение завершено, и можно поздравлять друг друга с успешным восхождением!

По статистике большинство всех несчастных случаях в горах происходит именно на спуске. Это объясняется тем, что альпинисты тратят много сил именно на восхождение, а во время спуска из-за сильной усталости нарушается внимание, координация, происходит пренебрежение страховкой и т.д.

Так же группы спускаются, как правило, во второй половине дня, а в это время снег становится более рыхлым, выше вероятность камнепада, схода лавины и т.д. Так же может испортится видимость или вообще ночь может застать группу на маршруте.

Поэтому к спуску нужно относится ещё серъезнее, чем к подъему. Многие из-за неопытности этим фактом пренебрегают.

Посвящение в альпинисты

Посвящение в альпинисты – это своеобразная традиция. Конечно какие-то моменты могут отличаться, но в целом посвящение заключается в том, что новичкам нужно поцеловать ледоруб, обмазанный горчицей.

Расскажу как это было у нас.

Нам также дали поцеловать ледоруб, измазанный горчицей, а потом пришлось выпить рюмку мартини, на дне которого лежал заветный значок.

После нам торжественно зачитали правила альпинистов, среди которых я запомнил, что инструктор всегда прав и что нельзя есть жёлтый снег. Были и ещё смешные правила, но почему-то запомнились именно эти.

С этого момента Вы вливаетесь в ряды альпинистов! Но альпинизму нужно учиться всю жизнь, постоянно поддерживая свою физическую форму и совершенствуя технические навыки. По-другому никак.

Вообще альпинисты народ очень интересный. Как говорит Сергей Бершов – легендарный альпинист и скалолаз, альпинизм – это спорт интеллектуалов. Я с ним согласен. Ни разу ещё не встречал в горах плохих людей…

Коммерческие туры я не рассматриваю, потому что туда могут попасть люди не по зову души, а просто потому, что в какой-то мере занятие альпинизмом и вообще горные восхождения – модно, сейчас это тренд.

Туризма это тоже касается. Туризм и альпинизм – по сути это одно и то же, лишь с небольшими отличиями. Туристы и альпинисты, по духу очень близкие люди, отличаются только лишь тем, что туристы, ходят маршруты через перевалы (низшая точку между двумя горными вершинами) а альпинисты, ставят своей целью как раз взойти на эти вершины.

Туристы идут, как правило, маршрут из точки А в точку Б, поэтому вынуждены тянуть с собой всё свое снаряжение, альпинисты, ставят базовый лагерь и из него уже идут на вершину, максимально легкими (насколько это возможно).

Пара слов по снаряжению: альпинистское снаряжение, по сути тоже туристическое, только к нему добавляются, веревки, карабины, ледорубы кошки, страховочные системы, закладные элементы и т.д.

Есть такое понятие как горный туризм, горные туристы совершают треки в больших горах им также приходится преодолевать ледники, проходить сложные перевалы. Поэтому их снаряжение практически ни чем не отличается от альпинистского.

Но это уже нюансы. Как я сказал туризм и альпинизм, очень похожи, но немного отличаются главными целями. Меня всегда тянули и привлекали вершины и виды, которые с них открываются, поэтому я и ушёл в альпинизм.

Чем будете заниматься вы, я не знаю! Начните с туризма, походный опыт в альпинизме очень важен, а там уже поймете чего вы хотите на самом деле.

Кроме всего этого, горы для меня, служат очень сильной мотивацией. Я даже постарался ответить на такой риторический вопрос: почему лично я хожу в горы и что меня туда тянет? Кому интересно может почитать в этой статье.

Но если бы меня попросили ответить на этот вопрос в двух словах, то я бы процитировал Джорджа Мэллори:

«Я хожу в горы просто потому, что они есть!»

А когда люди пытаются доказать мне абсурдность хождения в горы, цитирую Высоцкого:)

Так оставьте ненужные споры –
Я себе уже всё доказал:
Лучше гор могут быть только горы,
На которых ещё не бывал.

Андрей

На курсе действительно можно получить представление об альпинизме и скалолазании.
Теория, объяснение, практика - отличный метод понять и отработать навыки. Инструкторы, конечно же, ответят на все вопросы и повторят при необходимости.
Если интересна тема альпинизма, но нет опыта или опыт только скалолазания - вам сюда.

Илья Чирков

Присоединяюсь к словам одногруппников Елены и Алексея, все очень понравилось! Впечатлений уйма, благодарю организаторов и инструкторов за прекрасный курс!) По ходу занятий вам расскажут и покажут что, чего, куда и самое главное как правильно делать с безопасной точки зрения) При необходимости всегда напомнят, подскажут. Курс выстроен таким образом, что последующее занятие будет состоять по большей части из предыдущих элементов. Скучно не будет =) Самое главное познакомитесь с новыми единомышленниками, что положительно скажется на ваших дальнейших тренировках и выездах в горы! Спасибо!

Елена Быкасова

Хочу поблагодарить компанию Альпиндустрия за организацию этого курса для начинающих и желающих ходить в горы. Теперь понятно в каком направлении надо заниматься, чтобы уверено ходить в горы. Все занятия проходили очень интересно, организованно и с большой ответственностью и индивидуальным подходом к начинающим. Огромная благодарность Ивану за умение понятно и доступно все рассказать, обьяснить, ответить на интересующие вопросы. Огромная благодарность Дмитрию за поддержку моральную и физическую на занятиях, за подсказки, когда что-то забывается. Очень хотелось бы, продолжать заниматься и постепенно продолжать повышать свой уровень подготовки.

Александр Павлов

Сегодня завершилось последнее из 10ти занятий с Инструктором Иваном Аленцевым! Для всех кто сомневается,теряется или боится, очень рекомендую посетить этот курс! ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО, ГРАМОТНО и Поэтапно все даётся и отрабатывается на практике совершенно обычным и понятным языком! Самое главное понимать ответственность, важность всех своих действий и правильно всему обучиться! Я очень доволен и буду продолжать заниматься дальше! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ИВАНУ АЛЕНЦЕВУ за науку и ТЕРПЕНИЕ!!!
С УВАЖЕНИЕМ АЛЕКСАНДР ПАВЛОВ.

Алексей Клямкин

Курс полностью соответствовал моим пожеланиям и потребностям. До этого несколько раз участвовал в коммерческих высотных восхождениях (Эльбрус, Килиманджаро). Появился определенный опыт и понимание того, что дальнейшее совершенствование без базовых знаний техники альпинизма будет очень медленным, а,возможно, и рискованным.

Курс ответил на большинство моих вопросов: как правильно спускаться и подниматься по перилам, как организовать станцию, как страховать на подъёме напарника и многое другое. Все это отработано многократно на скалодроме в подвесе и, надеюсь, запомнится надолго. Короче говоря, если в ваших восхождениях вы не хотите быть полностью зависимы от инструктора - вам сюда.

Отдельное спасибо Ивану Аленцеву за доходчивые объяснения и многократные повторения пройденного. Дмитрий Троянов очень хорошо ему в этом помогал. Не знаю, кто еще ведет эти занятия, но и им моя однозначная рекомендация.

До встречи в горах!

Марина

Курс понравился. Грамотно и последовательно построен. Теории немного, но как раз достаточно, чтобы примерно понимать о чем идет речь и самостоятельно поизучать вопрос. Практика ценна кратким и понятным объяснением, инструктор не дает лишнего, а только то, что нужно здесь и сейчас - много нового в голове и так непросто уложить, поэтому мне показалось это важным и правильным. Здорово, что при необходимости (опоздал, не понял, нужно еще объяснить) можно было прийти перед занятием и пообщаться на тему пробелов с инструктором Ваней и помощником инструктора Димой (очень уверенные, тактичные и умеющие спокойно объяснить, даже если ученик откровенно "тупит").
Что касается практики - ее достаточно для запоминания и понимания основ, но чтобы сформировать начальные навыки, курса совсем недостаточно. Очень хотелось бы возможности тренировочных выездов по окончании курса, т.к. на природном рельефе все кажется совсем другим, отчего теряешься (ну со мной так было).

Марина, спасибо за отзыв!

Для закрепления навыков есть выезды в Пальцево практически каждые выходные, которые организует петербургская АльпИндустрия, выезд в Крым в мае и сборы в Безенги в июле. Насчёт чего-то локального, чтобы здесь и сейчас сразу после выезда, обсудим, спасибо, в Москве и доступных окрестностях, увы, не так много возможностей для рельефа.

Сергей

Валентина

Отменный курс! описание полностью соответствует действительности. очень порадовало, что курс подходит не только для совсем начинающих (как я), но и ребят с хорошим опытом, но желающими получить какую-то хорошую теоретическую и практическую базу (такие тоже были в группе). Занятия выстроены очень грамотно, теория, практика, отработка приемов. Огромное спасибо нашему инструктору Ване Аленцеву и помощнику инструктора Диме! Объясняли все понятно, доходчиво, терпеливо. Если что-то не успевали/забывали, повторяли пока не запомнишь) Отдельно отмечу, что ребята успевали следить за всеми и безопасность на курсе была превыше всего, так что чувствовали себя уверенно и спокойно. Продолжаем учиться дальше на курсе плюс!

Евгений

Отличный курс. Очень насыщенные практические тренировки. Много важных моментов, которые помогают осознать, что альпинизм это не отдых в горах, здесь ты отвечаешь за свою жизнь и жизнь твоих товарищей. В первую очередь спасибо огромное Ване Аленцеву, всё по существу, ни чего лишнего, помогал и отвечал на любые вопросы. Был адекватно строг в важных моментах обучения. Немного шуток на теоретической части занятий и полная серьезность на практической. Конечно же мы не забудем харизматичного постоянного помощника инструктора Диму, который полностью справлялся со своими обязанностями, постоянно помогал и подсказывал всей группе.
Очень хочу и дальше расти, развиваться в альпинизме вместе с АльпИндустрией и в частности с Ваней.
Всем ребятам из группы желаю удачи в развитии, и достижении в своих мечтах. Мы обязательно еще увидимся;-)

Кто может знать вас, лучше вас самих? Если вы хотите раскрыть свой потенциал на полную мощность и узнать, на что вы по-настоящему способны, то альпинизм - лучшее решение!

Люди, с таким рвением снова и снова карабкающиеся по исполинским горам, вовсе не страдают заниженной самооценкой, в них не играет юношеский максимализм и они не безумцы, но есть одно “но”. У каждого своя планка реальных возможностей, а в условиях современной жизни - по большей части безопасной и размеренной, достигнуть ее максимальной отметки и побывать фактически в роли “героя” редко кому удается.
В этом случае, в высокой горной вершине, многие видят достойного противника с парочкой крепких помощников, таких как снег и мороз, справившись с которыми, человек наконец-то обретает необходимые ему знания о собственном теле и себе, как личности.


Безусловно, путь к вершине долог и тернист. Еще на начальных порах он научит вас главному - терпению. Залог успешного восхождения - это “festina lente”, - неспешное, но упорное продвижение, требующее определенного уровня физической и моральной подготовки.
Для того чтобы вы смогли без опаски подняться на свою первую вершину, вам потребуется не менее 4-6 месяцев регулярных занятий спортом:


- Медленный бег на большие дистанции (от 2 км до 30+) 2-3 раза в неделю. Чередовать с дополнительным весом и без. Помните, что главное не скорость, а выносливость;
- Упражнения на турнике и тренажерах в спортзале 1-2 раза в неделю;
- Интервальный бег - (2-3 км) 1-2 раза в неделю;
- Ходьба с широкими шагами-выпадами (от 20) 3-4 раза в неделю;
- Бег по лестнице 9-этажного дома (туда и обратно до 3-х раз и более).
Лайфхак
Обязательно, за 2 недели до восхождения нужно дать организму отдохнуть. При этом тренировки нужно продолжать, но урезать степень нагрузки на 50%. Другими словами, бегайте, подтягивайтесь и отжимайтесь, но в умеренном режиме.


После того, как показатели вашей физической готовности окажутся в норме, настанет время для первых испытаний. Вам необходимо будет научиться идеально чувствовать свое тело: контролировать работу мышц, следить за дыханием, достоверно понимать сигналы организма - причины их появления и варианты возможных решений.
Для этого, стоит начать со специально оборудованных скалодромов , где вы научитесь работать со снаряжением, освоите техники подъема и выработаете навыки скалолазания. Подобные заведения имеются в Киеве, Харькове, Днепре, Черновцах, Львове, Одессе, Ужгороде и Запорожье. Непременно выбирайте те, которые предполагают занятия на свежем воздухе. Начинайте исключительно с низкого уровня сложности - не рвитесь в бой, не умея драться.


Заниматься желательно с инструктором, который покажет, как правильно взаимодействовать со скальной породой - работать с креплениями, избегать опасных повреждений.
После этого, вы уже можете смело приступать к заключительному этапу подготовки - тренировочной экспедиции в горы . Условия восхождения будут максимально приближенными к тому, с чем вам в скором времени предстоит столкнуться, а значит:
- Внимательно следите за своими ощущениями во время подъема;
- Ответственно относитесь к работе в команде и соблюдайте дисциплину;
- Внимательно изучайте матчасть: основы ориентирования на местности, установки лагеря, поведения во время плохих погодных условий, правила первой помощи.
Лайфхак
Непременно научитесь ледолазанию, поскольку рано или поздно каждому альпинисту приходится преодолевать немалые ледяные участки в горах.


Первое правило экипировки - сохранение тепла и комфорт в любых условиях. Для того чтобы добиться подобного эффекта, вам понадобится одеваться слоями :
- Спортивное синтетическое белье;
- Термобелье из ткани Полартек (тонкое для лета, толстое для зимы);
- Теплая кофта из Полартека (Classic или Thermal Pro);
- Ветрозащитная куртка и штаны (с мембраной);
- Куртка на пуху или синтетическом утеплителе (+ шапка Полартек).
Лучшей обувью для альпинизма станут горные ботинки с подошвой Vibram. В основе подошвы находится протектор автомобильной шины, уменьшенный до размеров людской ступни. Подобная защита является очень эффективной при подъемах по каменистым и обледенелым участкам горы, и служит настоящим спасением при спуске, предотвращая риск вывиха или перелома, если спеша навстречу цивилизации, вы вдруг подскользнетесь.
Перчатки должны быть толстыми, из прочной кожи с мембраной. Неплохо будет заранее подобрать под них вариант потоньше - из флиса, который можно использовать отдельно или в качестве утеплителя.
Альпинистские очки должны быть непременно с крепкими боковыми шторками, защищающими от солнца, ветра, снега и различных загрязнений. Желательно, чтобы линзы имели нейтральный оттенок цвета - не желтый и не синий.
Лайфхак
Помните о том, что в зависимости от перемены погодных условий, вы также можете комбинировать варианты одежды. Для ходьбы одевайтесь легче, в тихую и прохладную погоду снимите ветрозащиту. За всю дорогу вам придется неоднократно проделывать эти нехитрые маневры, только в этом случае, доберетесь до финиша в нормальном состоянии и без намека на простуду.


Что касается снаряжения , то в вашем походном рюкзаке непременно окажутся:
- Веревки: одинарные, сдвоенные, двойные (в зависимости от типа местности брать пару вариантов каждой), а также шнуры и протекторы;
- Устройства для подъема и спуска, блок-ролики, навесное снаряжение;
- Карабины, оттяжки, петли;
- Страховочные системы;
- Ледоруб (для создания третьей точки опоры и самозадержания) и ледовый инструмент (для ударной работы);
- Кошки и снегоступы (брать лишь том случае, если того требует маршрут);
- Палки для трекинга (для сложных маршрутов).
Не экономьте на возможности подарить себе больше комфорта во время восхождения. Хорошим должно быть не только ваше самочувствие, но и настроение. В этом случае, must-have вещами станут:
- Походная палатка экстремального типа (4-х сезонная);
- Зимний спальник и каремат;
- Легкая и прочная посуда (термос, кастрюля и миски из титана, столовые приборы, термокружка);
- Газовая горелка;
- Компактный, мощный фонарь с аккумулятором, непромокаемые спички;
- Крем от загара (SPF 40+) и гигиеническую помаду (SPF 15+);
- Средства спасения: бипер (приемник и передатчик), ракетницы.


Не спешите засматриваться на Европу, начните с ближних просторов - украинских Карпат. В качестве главных жертв можете выбрать себе горы Близницы (1883 м), Петрос (2,020 м), Поп Иван (2020 м) и, конечно же, Говерлу (2061 м).
Если вы справитесь с ними, то тогда уже можно махнуть, к примеру, в Швейцарию в кантон Вале на горный массив Монте-Роза. Там вы сможете бросить вызов Поллуксу (4092 м), Брайтхорну (4164 м) и Кастору (4228 м), на преодоление которых, потребуется 7+ дней.


Путешествуйте вместе с нами!.
Желаем вам увлекательного обучения, удачи в восхождениях и новых открытий!

Альпинизм можно считать первым из экстремальных увлечений человечества. И если сначала преодоление горных преград и скал имело практическое значение, то к концу 20 века превратилось в опасный и сложный спорти. Исключение составляет промышленный альпинизм, но сейчас речь не о нем.

Перед тем, как бежать в магазин закупать снаряжение нужно определиться какой альпинизм предпочесть: скалолазание, горный туризм или спортивный. В последнем случае начать лучше всего с профильного клуба. И помнить, что спортивный альпинизм — самый травмоопасная соревновательная дисциплина.

Полной базы школ альпинизма по Росси, к сожалении, пока нет. Но очень часто такие секции существуют на базе высших учебных заведений вроде МГУ, МЭИ, ЛЭТИ. Еще стоит посетить сайты Федерации альпинизма России или просто поискать открытый клуб в своем городе.

Альпинист должен быть выносливым. Не сильным или быстрым, а именно выносливым. Поэтому основные тренировки альпинистов: бег, кроссы, лыжные кроссы, плавание. Технику подъема и спуска отрабатывают на скалодроме. 1-2 раза в год клуб проводит спортивный в сопровождение инструкторов.

Скалолазание ориентировано исключительно на лазание по скалам. Оно входит в занятия по альпинизму, но выделено в отдельный вид спорта и активного отдыха.

Альпинизм подразумевает регулярные круглогодичные тренировки. Слазить в горы один раз, сделать перерыв до следующего сезона не выйдет даже у опытного спортсмена. Оттачивать мастерство и технику безопасности нужно постоянно.

Обычно перед записью в клуб на постоянное обучение будущему альпинисту предлагают придти на пробную тренировку. Многие, посмотрев советские («Вертикаль») или голливудские («Вертикальный предел») фильмы, об этом хобби, настроены излишни романтично, и нужно дать им почувствовать всю сложность предстоящей работы. Если после тестовой тренировки, желание подняться в горы не исчезло, то нужно будет оплатить взнос, приобрести рекомендованную экипировку и приступать к занятиям.

Во время восхождения нужно выполнять все правила по техники безопасности. Иначе есть риск встретиться с Черным альпинистом, слухи о котором ходят еще со временен советского альпинизм. Это фигура человека с маской на лице считается духом некогда погибшего альпиниста. Ученые полагают, что возникновение легенды есть следствие системных галлюцинаций из-за недостатка кислорода в разреженном воздухе на большой высоте. И об этом тоже нужно помнить, если имеются проблемы с дыхательной системой.

В профессиональном же слэнге «черным» называют альпиниста, который не использует страховку или ходит по склону в одиночку.

Представь: лезешь по отвесной скале, все выше и выше, метр за метром. Или продираешься к заснеженной вершине через ледяные торосы и трещины. Поднимаешься наверх - вид там такой, что не веришь глазам. Ты выше облаков, а весь остальной мир - всего лишь под ними.

На фото: вид с 5 башни пика Корона. Ала-Арча.

Хорошая картинка, героическая. Как в кино. Руки чешутся взять ледоруб и выйти из дома. Но что делать дальше? Кому звонить, куда ехать и что, черт возьми, делать с этим несчастным ледорубом? О том, как покорить свою первую вершину, рассказал Дмитрий Щербина - КМС по альпинизму.

На фото: Дмитрий Щербина

Сразу в горы

Если вам кажется, что альпинисты попадают наверх только после долгих лет тренировок - это не так. Самые нетерпеливые могут купить путевку и поехать в альплагерь новичком. Там всему научат и даже снаряжение напрокат дадут. Любой каприз за ваши деньги.

На фото: восхождение на вершину Искандер (6А).

В России

Альплагерь Безенги . Путевка на Кавказ для новичка в 2017-ом году стоит 21 900р. В эту сумму входит трансфер от Нальчика и обратно, проживание в 6-ти или 8-ми местных номерах, 3-х разовое питание, услуги инструктора и медицинское обслуживание. Цена на авиабилеты в Нальчик начинается от 3000 р.

На фото: Безенгийская стена.

Снаряжение. Участникам смены на месте бесплатно выдают необходимое специальное снаряжение: страховочную систему, каску, ледоруб, веревки. С собой требуют привезти только горные ботинки, налобный фонарь, крем и очки от солнца.

Если есть возможность, лучше приехать “со своим”. Знакомое снаряжение удобнее, понятнее и зачастую новее. Чтобы понять, что именно понадобится, почитайте заметки Сергея Шибаева - редактора журнала “ЭКС” об экстремальных путешествиях и приключениях. (Заметки: Часть 2 . Часть 3 .)

На фото слева-направо: страховочная веревка, скальные туфли, закладки “Friend” для закрепления веревки на скалах на оттяжках с карабинами, петли страховочные с карабинами, системы страховочные.

Программа лагеря. За 11 дней на программе “Начальная подготовка - 1” вы подниметесь на свою первую вершину и получите значок “Альпинист России”. Вас научат передвигаться по скалам, льду и страховать друг-друга. Этот экспресс-курс дает общее представление об альпинизме и возможность понять, ваш ли это спорт.

На фото: восхождение на вершину Гидан (1Б).

Недостатки. Безенги - сложный район для новичка. Чтобы просто подойти к вершине, на которую потом надо будет подняться, здесь может уйти целый день. А из-за большой высоты - около 5000м - у многих проблемы с высотной акклиматизацией . Восхождения в этом районе - суровая проверка организма на прочность. Иногда лучше отправиться подальше, но чтобы было попроще.

Все подробности на сайте альплагеря .

В Киргизии

Альплагерь “New Ала-Арча”. Путевка обойдется в 360 долларов США (21 600р. по нынешнему курсу). Входит в нее почти все то же самое, что и в Безенги, кроме бесплатного проката личного снаряжения. Командное альпинистское снаряжение: веревки, скальные и ледовые крючья - выдадут. И встретят вас не в Нальчике, а в Бишкеке. Цены на авиабилеты стартуют от 7500р.

На фото: пик Корона 5-я башня (5Б) район Ала-Арчи.

Программа. В рамках начальной подготовки предлагают совершить сразу 4 восхождения разных категорий за одну смену. Если в ваши планы не вмешаются плохие погодные условия или другие вредоносные обстоятельства, вам удастся по ее итогам получить третий альпинистский разряд.

Недостатки. Главная беда этого района - подходящие билеты за 7500, скорее всего, вы не купите. С багажом на нужные вам даты выйдет значительно дороже.

Все подробности на сайте альплагеря .

Альпклубы Москвы

Ощутимый минус поездки в альплагерь с нуля - неизвестность. Ты не знаешь, кто будет в твоей группе, кто станет вашим инструктором, что придется изучать, готов ли ты к восхождениям. Может получиться так, что ты заряжен на победы, а остальные - просто поехали в горы посмотреть на цветочки. Или наоборот - ты будешь тормозить всех. Если заранее записаться в альпклуб и тренироваться в течение года, такой проблемы не возникнет.

На фото: тренировка альпклуба МАИ

У каждого клуба есть своя программа комплексной подготовки. Она включает в себя ОФП, скалолазание, ледовую и снежную технику, первую медицинскую помощь и теоретические сведения о горах и восхождениях. Подробную информацию о графике работы и тренировках ищите на сайтах клубов. Чтобы попасть туда, просто нажмите на картинку. Вот несколько известных.

Альпклуб МАИ

На фото: вершина Казбек.

Альпклуб МЭИ

На фото: вершина Искандер.

Спортивный клуб ЦСКА им. Демченко

На фото: вершина Наранхо Де Бульнес

СКА Зеленоград

На фото: Фанские горы

Как устроен спортивный альпинизм

Если после рассказа про Безенги вы уже купили билет в Нальчик и сейчас ждете рейса в аэропорту - самое время разобраться, как все работает.

Сложность вершин. У каждого маршрута - своя категория. От самой простой - 1Б - до самой сложной - 6Б. По порядку: 1Б, 2А, 2Б, 3А, 3Б и так далее. Категория зависит от множества факторов: протяженности маршрута, сложности ледовых и скальных участков, крутизны склонов и многих других.

На фото: пик Амангельды, Казахстан.

Альпинист может “пойти на гору”, если он уже совершал восхождение на категорию ниже. Например, чтобы сходить на 2А, нужно иметь опыт 1Б. Кроме того, начиная с категории 6А, все участники спортивной группы должны пройти специальные курсы и получить жетон “Спасение в горах”.

На фото: претенденты на получение жетона “Спасение в горах”

Чтобы подтвердить прохождение маршрута, альпинисты должны забрать из тура на вершине контрольную записку. В записке указывается информация о группе, совершившей восхождение, маршруте и погодных условиях. Раньше эти записки помогали при поиске группы в случае ЧП. Сейчас - это скорее старая традиция.

На фото: контрольная записка

Бывает так, что на одну и ту же вершину ведут разные по сложности маршруты. В таком случае, нужно снять записку еще и из контрольного тура посредине маршрута.

Запись о каждом восхождении заносится в книжку альпиниста. Туда же заносятся отметки о сданных упражнениях по скальной и снежно-ледовой технике.

На фото: книжка альпиниста

Разряды. Чтобы получить разряд, нужно совершить некоторый набор восхождений. Например, для третьего разряда нужно подняться на одну 1Б, две 2А и одну 2Б. Для второго - три 3А и две 3Б. И так далее.

На фото: разрядная книжка

Когда норма выполнена, альпинист оформляет себе отдельную разрядную книжку. До выполнения второго разряда, альпинисты обязаны ходить с инструктором. Дальше можно совершать восхождения самостоятельно в спортивной группе.

Альпмероприятия. Но не все так просто. Спортивная группа может выполнять восхождения только во время проведения альпмеропрития. Альплагеря являются круглогодичным мероприятием. Но каждый клуб может устроить свое мероприятие - например, сборы.

На фото: стоянки Рацека. Верхний приют альплагеря Ала-Арча.

Чтобы провести их, клуб подает в федерацию альпинизма России (ФАР) необходимые документы. Назначается начальник сборов и ответственный за безопасность, определяется врач. Перед выходом на гору, каждая группа заполняет маршрутный лист и проходит комиссию с их участием.

На фото: маршрутный лист

Начальник сборов выпускает группы на маршруты. Он проверяет готовность группы, смотрит и заполняет журнал выходов. Проверяет шахматную сетку маршрутов - где какие группы находятся и можно ли вообще сейчас пойти на гору? Ответственный за безопасность согласует сеансы связи группы с лагерем. В случае ЧП он организует спасение.

Альпинизм в мире

В Европе, Америке и некоторых других зарубежных странах альпинизм развивался по другому пути. У иностранцев свои классификации маршрутов и системы учета достижений. Но это уже совсем другая история. Чтобы совершить свои первые шаги по горным хребтам, достаточно знать одну. Удачных восхождений!

На фото: группа новичков глазами инструктора

Больше статей ищите